Gym
I vårt gym finns möjlighet till styrketräning både med maskiner och fria vikter. På våra konditionsmaskiner får du upp pulsen och tränar konditionen på ett effektivt sätt. Här är du välkommen oavsett träningsbakgrund. Vår ambition är att träningen ska vara lustfylld, det är då den blir av och resultaten kommer på köpet!
Åldersgräns 15 år.
Öppettider
Öppettiderna i gymmet gäller för dig som kund hos oss med ett giltigt årskort, halvårskort, månadskort eller 11-kort till gymmet. Du som vill lösa en engångsbiljett är välkommen på de tider när receptionen håller öppet.
På tisdagar och torsdagar 09.30-10.15 är det begränsad tillgänglighet i gymmet då vi har gruppträningspass som pågår.
Kostnad och kort
Gymvisning
Som kund på Örnahallens Hälsocenter kan du boka tid för personlig coachning på gymmet via träningscoachen till en kostand på 400 kronor per timme.
På varje maskin finns det QR:koder för dig som vill träna på egen hand men vill få tips på hur du kan använda maskinen.
Boka personlig coaching genom att skicka ett e-post till ornahallen@hylte.se eller ring 0345-18097.
Trivselregler
- Örnahallens Hälsocenter är en drog-, dopning-, alkohol- och rökfri anläggning.
- All träning sker på egen risk.
- I duschar och omklädningsrum städar både manlig och kvinnlig personal.
- Barn får ej vistas i gymmet. Spädbarn i babyskydd är tillåtet under förutsättning att vuxen person har full uppsikt över barnet och visar hänsyn till andra gymgäster.
- Vid köbildning till konditionsmaskinerna får de användas i max 20 minuter.
- Vid köbildning till strykemaskinerna är det inte tillåtet att ockupera flera maskiner samtidigt.
- Meddela personal om något går sönder eller om du upptäcker trasig utrustning.
- Obehöriga personer får ej släppas in i lokalen. Att släppa in obehöriga kan medföra avstängning.
- Du behöver ha med dig giltigt medlemskort för att kunna visa upp vid eventuell kontroll. Eventuell överträdelse kan leda till avstängning.
- Från det år du fyller 15 är du välkommen till gymmet på egen hand.
- Från det år du fyller 12 år kan du besöka gymmet tillsammans med vuxet sällskap.
- Ytterskor, ytterkläder och träningsväska ska förvaras i omklädningsrum. Det är ej tillåtet att använda ytterskor i gymmet.
- Använd lämpliga träningskläder. Av hygieniska skäl är det inte tillåtet att träna i bar överkropp eller i strumplästen.
- Tänk på allergiker och undvik att använda parfym och andra starka dofter.
- Följ personalens instruktioner och anvisningar.
- Uppträd alltid på ett sätt som inte stör övriga kunder eller personal.
- Torka av den maskin eller det redskap du använt med papper och rengörningsspray som finns i lokalen.
- Ställ tillbaka redskap och vikter på rätt plats.
- Tänk på allergiker och undvik att använda parfym och andra starka dofter.
- Följ personalens instruktioner och anvisningar.
- Uppträd alltid på ett sätt som inte stör övriga kunder eller personal.
- Vi arbetar aktivt för att vara en anläggning fri från dopning.
- Vår definition av dopningsmedel är densamma som Lagen om förbud mot vissa dopningsmedel (1991:1996).
- Vi står för en ren och hälsosam träning utan dopningsmedel, alkohol och narkotika.
- Vi samarbetar med Polisen.
Mer information om antidopning samt möjlighet till att få rådgivning, hjälp eller ställa frågor finns på Dopingjouren
Länk till annan webbplats. eller Droghjälpen. Länk till annan webbplats.
Gruppträning och priser
Senast uppdaterad