Innehåll på sidan

Förebygga självmord, suicidprevention

Här kan du få råd om du själv har tankar på självmord, även kallat suicid. Du kan även läsa om hur du kan hjälpa någon som mår dåligt och har tankar på att ta sitt liv.

Ring 112 om någon hotar att ta sitt liv!

Genom att larma 112 kan man rädda liv. SOS-operatören ser till att hjälp kommer till platsen. Självmord är den vanligaste dödsorsaken i åldersgruppen 15–44 år.

Har du eller någon du känner tankar om självmord, suicid? Det finns alltid hjälp att få.

Har du tankar om självmord?

Om du har självmordstankar ska du inte hålla det för dig själv. Är det akut - ring 112!

Våga ta hjälp. Prata med någon du har förtroende för, ring en stödlinje eller sök vård. Självmordstankar är vanligt, och ingenting att skämmas över. Du är inte ensam.

Här finns en samling kontakter, dit du är välkommen att höra av dig. Under länkar finns den även många bra sidor du kan få hjälp ifrån.

90 101 - Självmordslinjen (dygnet runt)
1177 - Vårdguiden (dygnet runt)
020-85 20 00 - Äldrelinjen (mån-fre kl. 8.00–19.00, lör-sön kl. 10.00–16.00)
116 111 - BRIS (dygnet runt)
08-702 16 80 - Jourhavande medmänniska (kl. 21.00-06.00)

Hur kan du hjälpa någon med självmordstankar?

Misstänker du att någon i din närhet funderar på att ta sitt liv? Våga fråga. Våga prata med personen och ge dig tid att lyssna. Det är inte farligt att prata om självmord och det ökar inte risken för att personen ska ta sitt liv. Tvärtom kan ett sådant samtal förebygga självmord.

1177.se ger dig mer och bra information för att hjälpa någon i din närhet Länk till annan webbplats.

Hur arbetar Region Halland med suicidprevention?

Suicid är ett stort folkhälsoproblem som påverkar hela samhället. I Halland arbetar vi tillsammans för att skapa strukturer för ett långsiktigt, hållbart och samordnat suicidpreventivt arbete. Målet är att antalet suicid och suicidförsök i regionen ska minska och närma sig den nationella nollvisionen.

Som stöd i arbetet finns en regional handlingsplan för suicidprevention, framtagen i bred samverkan mellan regionen, kommunerna, civilsamhället och andra relevanta aktörer. Det suicidpreventiva arbetet omfattar såväl förebyggande insatser riktade till hela befolkningen som specifika åtgärder för personer i risk. Kommunen och regionen har olika uppdrag, men samverkar nära inom flera områden.

Planen omfattar sex fokusområden:

Kompetensutveckling
Tidigt stöd till barn och unga
Minskad tillgång till medel och metod
Stöd till riskgrupper
Stöd till anhöriga och efterlevande
Stärkt vårdkedja

Hur arbetar Hylte kommun med suicidprevention?

I Hylte kommun pågår ett aktivt och långsiktigt arbete för att minska självmord och stärka den psykiska hälsan. Arbetet utgår från den regionala handlingsplanen och sker i nära samverkan med Region Halland, övriga halländska kommuner och andra samhällsaktörer. Genom samarbete skapas större effekt och bättre förutsättningar för ett tryggt och hållbart Hylte.

En lokal plan för suicidprevention håller på att tas fram och ska fungera som ett stöd för kommunens verksamheter i det fortsatta arbetet.

Exempel på vad kommunen gjorde för konkreta insatser 2025:

• Hälsosamtal till alla invånare som är 80 år och äldre och inte har hemtjänst påbörjades. Syftet är ökad livskvalitet och att motverka ofrivillig ensamhet.
• Varje år arrangeras temamånaden Psyklyftet som syftar till att uppmärksamma psykisk hälsa samt öka kunskap och minska stigma kring psykisk ohälsa.
• Alla anställda inom omsorgsförvaltningen genomgår en utbildning om suicid och suicidprevention.