Hoppa till innehåll Hoppa till meny

Förebygga fallolyckor

De vanligaste anledningarna till att personer faller i bostaden är trötthet, yrsel och att man snubblar på golvet. Bra sittytor där man kan vila och stödja sig. Genom enkla medel så kan risken för fallolyckor förebyggas. framförallt i hemmet.

Förebygga fallolyckor i bostaden

  • Ta bort mattor eller använd halkskydd under mattorna för att inte snubbla. Använd inneskor som sitter bra på foten och är halkfria.
  • Dra inga lösa sladdar över golvet, fäst dem i väggen.
  • Använd gärna sladdlösa telefoner då telefonen alltid ska vara nära till hands, en telefon ska alltid finnas vid sängen.
  • Få hjälp med att ta bort trösklar i bostaden.
  • Torka gärna golven men se till så att golven är torra innan du går på dem. Bona inte golven så att de blir hala.
  • Finns det en trappa ska det vara halkskydd i trappan och ett bra räcke att hålla i.
  • Saker du använder ofta ska vara nästa till hands, undvik att klättra på stegar eller likande för att hämta saker. Om du måste klättra så be om hjälp.
  • Bra belysning är viktigt för att se bra och undvika misstag, även om natten så ska lyset vara bra.
  • En bra stol att sitta på för av och påklädning är bra, det är lätt att tappa balansen vid omklädning.
  • I badrummet ska det finnas halkskydd i badkaret och duschen, vid behov är en stol väldigt bekvämt i duschen.
  • Använd rätt glasögon för tillfället, läsglasögon försämrar avståndsbedömningen om du ska röra dig.

Förebygga fallolyckor utanför bostaden

  • Det är viktigt att du använder bra skor som sitter bra på foten.
  • Är det halt ute så ska halkskydd användas, testa så att halkskydden sitter bra på skon.
  • Om du har hjälpmedel så se till så att de är rätt inställda och hela.

Sidan uppdaterades: 2017-03-08

Kontaktinformation